アロマテラピー生活を楽しもう

アロマって魅力が満載だと思いませんか?
色々使えて大満足。
まずは芳香浴から初めて、いろいろやっていきましょう。

それには、まずは精油の効能を知ることが大切です。

最も有名な精油は「ラベンダー」でしょう。

ラベンダーは、鎮静作用があります。リラックス効果と皮膚の炎症などに良いとされています。初心者にも扱いやすいので最初に手にする精油としてもいいと思います。

レモングラスは、イネ科で、香りはレモンのようです。虫よけにも良いとされているので、レモングラスを用いて虫よけを作るのもいいでしょう。

ローズマリーは、ハーブとしても有名ですよね。気分を高揚させてくれます。また血行を促すので、マッサージにもいいと思います。

ペパーミントは、清涼感溢れる香りです。殺菌作用があるので、アロマスプレーを作る時にとても重宝します。

イランイランは、エキゾチックな香りです。鎮静作用があるので、ラベンダー同様リラックス効果があります。

こんな感じで、精油の特徴を生かしていろいろ使い分けるととても幅が広がります

私ももっといろいろ精油をそろえたいと思います。

アロマオイル